gdzie mozna

Dziękuje za okazane zainteresowanie, 1. Jak i gdzie wypełnia się ten cały formularz? Formularze i internet nie zwykłem łączyć. 2. Może masz rację, jednakże nigdy, jak będziesz na ziemi nie możesz liczyć na to, że sie na niej obronisz bądź też, że nie dostaniesz strzała trzeba dążyć do jak szybszego powstania z ziemi, a następnie do konfrontacji [...]

Jozuś Ktoś zdaje sie poruszył temat ćwiczenia uderzeń, jak mówi u nas "coach" nie uczymy uderzac, bo tego sie można nauczyc gdzie indziej tylko kombinacji tych uderzeń. hm... conajmniej dziwne. czy przyjmujecie do siebie tylko ludzi z bazą w uderzankach? odnośnie wypełnienia profilu - najedź kursorem na menu "forum" u góry [...]

[...] jest narąbany lub naćpany w 3 d**y, a przed takim nie jest sie trudno obronić) instróktorzy chyba sie nigdy nie bili jeśli uczą ludzi iż w stanie podwyższonego strersu gdzie liczą sie ułamki sekund beż żadnych problemów można trafić w punkty "witalne". jeśli by tak było to walka sprowadzała by sie do zadania pierwszego [...]

[...] na salę nie pcha sie element przestępczy. Wiem ,że w takiej kwestii Policja nie odmówi. Takie działania są robione w różnych sekcjach z powodzeniem. Polecam. Oczywiście nie wyeliminuje to całego problemu, ale znacznie go ograniczy. Mówie tak bo obserwuję sytuację w kilku różnych grupach, gdzie taka współpraca z Policja istnieje. Pozdrawiam!!

[...] legitymacjach jest wpisane, żeby umiejętności wykorzystywać tylko na treningach albo w samoobronie. Nielogiczne by było, żeby Krav Maga reklamowana jako system do samoobrony nie mógł być wykorzystywany poza salą. 4. Są egzaminy na pasy, jeśli o to Ci chodzi. 5. Więcej stójki. Teraz i tak ćwiczę gdzie indziej (bez mat) także parteru jest b. mało.

[...] a nie inaczej.Kolega powiedział,że pan Adamczyk próbował im wyjaśnić,ale w nieprzekonujacy dla nich sposób,a po dalszych pytaniach,przemieścił się w drugi koniec sali,gdzie byli mniej wnikliwi ćwiczący i na żadnym kolejnym stażu się przy nich już nie pojawiał Tak jak Puchatek sądzę,że trzeba przesiew robić od początku,na testach i [...]

[...] od początku. Banalna historia. Przygodę z SW rozpocząłem dosyć późno, w wieku 21 lat. Ot, taki typowy chłopaczek, osiedlowa padlina:]. Wyprowadziłem się do Warszawy gdzie po raz pierwszy poszedłem na trening Sambo. Spodobało się, atmosfera przyjemna, trener o sporych umiejętnościach i doświadczeniu, z podejściem do ćwiczących i [...]

[...] zbudować masę mięśniową bez możliwości zastosowania odpowiedniej diety? Pytam otóż przez najbliższe 5 miesięcy będę mieszkać w trybie skoszarowanym (nie nie w pudle :D) gdzie karmić mnie będzie stołówka 3x dziennie. Nie mam możliwości gotowania potraw, natomiast jest możliwość kupowania gotowych produktów ryby w puszcze, mleko, płatki, [...]

[...] - moze tylko garstka) nie oszukujmy sie, kazdy z nas cwiczacych kulturystyke chce, jak najszybszych efektow - dlatego siega po suplementy . Czytalem niedawno na forum temat, gdzie chlopak po 2 miesiacach wzial kreatyne z CP, pozniej XP z CP, a potem Shotgana z CP ... po roku cwiczen wygladal jakby cwiczyl z 4 lata . Teoretycznie nie powinno sie [...]

[...] kobiece kombinacje;) Nie wiem co to był za wypiek, ale każdy szamał i ja tez, przeciez nie bede odstawał od grupy;d Kazeine zrobiłem na oko z iloscia wody jak w poprzednich gdzie juz sie robiła gesta, wiec miałem punkt odniesienia. Wczoraj dałem mniej i było w miarę ok;) Jeszcze bede próbował ogarnąc odpowiednia ilosc, ale to moje wstepna [...]

[...] - nie wiedzialam, ze to jest takie ciezkie cwiczenie, na filmie wydawalo sie latwiejsze... bede walczyc o dobicie do 20 powtorzen nastepnym razem podciaganie podobno guma gdzies jest na silowni, ale nikt nie wie gdzie... wiec robilam na maszynie 3x40kg, ale chyba to nie bylo dobre obciazenie, bo nie czulam sie komfortowo, postaram sie kupic [...]

[...] Zapisz się wystartuj i zobaczysz jak to będzie. Pierwsza połowa przyszłego roku to już max późno Zobaczysz wtedy,jak to działa w praktyce i będzie to dobry motywator (gdzie tam dobry - najlepszy!!! ) do dalszego podążania w tym kierunku albo sam stwierdzisz- że jednak lepiej dalej trenować coś bardziej kulturystycznie -bo daje to [...]

[...] wogóle nie startowali. Mnie takie rzeczy nie ruszają, wszystko co robię, robię dla siebie i walczę z samym sobą to mi wystarczy. Starty w zawodach trójbojowych, mają pokazać gdzie jestem na tle innych i miejsce mi nie robi. Dopiero w weteranach pójdę na noże. Ps chłopaki z projektu 150kg coś przepadli, nawet zawody nie pomogły ;-) Jestem jednym z [...]

[...] wygralem jeden konkurs a startowalem pewnie w 10ciu, wiec nie wiem skadys takie wnioski o trzesacych sie kolanach przed porazka pan wyciagnal. W roznych opalach sie bywalo, gdzie zeby mozna bylo stracic czy chorob nabawic ;-) i strach mnie nie oblatywal, to wybaczy pan ale konkurs na SFD nie wzbudza zadnych emocji. Ale jak Masti wymysli cos do [...]

[...] (chociaz tego majstra od dwusetki moglbys Ajazy zapytac) MaGor, po prawdzie to nie przewiduje wiecej niz 5 repsow (oprocz cykli pompujacych ;-) ) to tempa nie za bardzo gdzie utrzymywac. Mam nadzieje że nie będziesz się rzucać w planach treningowych od Borysa Szejko do kolejnego Szejko Borysa bo rozwalisz stawy i będzie po ptokach.|-) Twoje [...]

Jeden z moich ulubionych... "Martwy ciąg, który jest za ciężki do podniesienia z reguły nie zabiera dużo czasu, ponieważ sztanga tak jakby tkwi tam, gdzie ją ustawiłeś. Jeżeli wiec ruszanie przedmiotów, których nie można poruszyć byłoby niebezpieczne, historia ludzkości wypełniłaby się zwłokami d****i po zawale..."

[...] po nie przespanej nocy pójdzie :-P Więc siary na lokalnych już w przyszłym roku być nie powinno. O ile wrócę do 93kg @@-) a to będzie najcięższe zadanie. Reasumując, wiem gdzie moje miejsce w szeregu, czyli do smoków mi daleko, ale ten rok na plus. Jeszcze żeby tą ławkę udało się ugryźć {{:-( Qrwa, jak ja to lubię ;-) [...]

Jest lepiej, ale o treningach na razie moge pomarzyc. diagnoza pani doktor to naciagniety prostownik a objawia sie tym, ze yebia mnie plecy od dupy do polowy - gdzies mniej wiecej gdzie zaczynaja sie motyle.Normalnie chodze, ale schylic sie nie mam jak, tylko tyle ile da rady na spietym brzychu, jak ciezar ciala przejmuje tyl, to kaplica. Zawody [...]

[...] tedy młodzian i zwyczajnie zdębiał. Prując dotychczas k***y w francuskiej stolicy, Nie miał nigdy trudności z włożeniem do piczy, Ta widocznie nie znała k****a żadnego, Więc gdzieżby mógł się zmieścić taki ch** jak jego. Bo nie było podówczas pośród wszystkich ludzi, Ani w Polszcze, ni w Litwie, ni na świętej Żmudzi, Ani wśród drobne szlachty, ni [...]

[...] itp. To jest qrwa zoo, orzeszki im rzucać a nie się zachwycać i pieniądze dawać zarabiać. Zdaję sobie sprawę, z jednego na 100 skrzywdzę błędną opinią, ale przecież widać gdzie jest granica dla naturalsa. Sto razy pisałem, bardziej mi imponujesz Ty a znajdą się tacy co złośliwie napiszą, że widać, że coś trenujesz, Ajazy a niektórzy mogą [...]